Quand les difficultés surviennent au sein de votre couple et que vous n'arrivez plus à les surmonter seuls, se faire accompagner par un spécialiste du sujet peut être une solution. Mais comment choisir le bon thérapeute pour votre couple ?
1-Tout d'abord, précisez vos besoins, définissez vos objectifs
Avant de commencer votre recherche, il est important de définir clairement les objectifs que vous souhaitez atteindre avec la thérapie de couple.
Identifiez les problèmes spécifiques que vous souhaitez aborder (communication, conflits récurrents, infidélité, sexualité, argent, place de la belle famille, désir d'enfant etc.) et les changements que vous espérez voir dans votre relation.
Cette clarification vous aidera à choisir un thérapeute dont l'approche correspond à vos besoins.
2-Choisissez la spécialisation la plus adaptée à vos besoins
Psychologue de couple
Le psychologue s’occupe des rapports de soi avec soi-même.
Le psychologue de couple va inciter à la réflexion personnelle et à la réflexion relationnelle.
Il adopte une approche globale, qui tient compte des aspects émotionnels, cognitifs et comportementaux des individus et de leur relation.
Il a une formation universitaire approfondie d'au moins 5 ans en psychologie (titulaire d'une maîtrise ou d'un doctorat en psychologie clinique), avec une spécialisation dans la thérapie de couple.
Conseiller Conjugal et Familial
Le Conseiller Conjugal et Familial s’occupe des rapports de soi avec son entourage.
Il s’intéresse particulièrement aux difficultés relationnelles et approfondit toutes les facettes de la relation, tous les territoires d'intimité d'un couple dont la sexualité.
Il est certifié et agréé par l’État.
Sa formation dure 3 ans dans l’un des organismes suivants : Planning familial, AFCCC, CLER, Couples et Familles, ISF, EPE. Ces organismes adhèrent à l’ANCCEF qui est l’Association Nationale du Conseil Conjugal et Familial.
Le nombre de séances de conseil conjugal est très variable et s'adapte à votre demande mais il est généralement moins important qu'avec un psychologue de couple.
C'est la formation que j'ai choisie car elle me paraissait la plus pragmatique, la plus complète et la plus adaptée aux besoins des couples d'aujourd'hui.
Sexothérapeute ou sexologue
Le sexothérapeute et le sexologue accompagnent les personnes à surmonter leurs problèmes sexuels.
Le sexologue est un titulaire d’un diplôme de médecine, de psychologie ou de maïeutique (sage-femme). Il se concentre sur les aspects physiques de la sexualité et des troubles sexuels.
C'est un professsionnel de la relation qui a choisi de se spécialiser dans le traitement des troubles sexuels et relationnels. Il se concentre davantage sur les aspects émotionnels et relationnels de la sexualité.
Médiateur de couple
Le médiateur accompagne principalement les couples au moment d’une séparation avec pour objectif la constitution d’un contrat de fonctionnement entre les parties.
Il permet de rétablir et de structurer le dialogue et intervient à la demande du couple ou sur décision judiciaire.
La formation est organisée par des centres de formation agréés par le Ministère de la Justice. À l’issue de la formation, les stagiaires obtiennent un Diplôme d’État de Médiateur Familial (DEMF).
3-Recherchez des professionnels accrédités
Assurez-vous que le thérapeute que vous envisagez est dûment accrédité et a reçu une formation spécifique qui permet d'adresser votre problématique.
Cherchez des professionnels affiliés à des associations reconnues dans le domaine de la psychologie et de la thérapie conjugale. Cela garantira que le thérapeute suit des normes éthiques et possède les compétences nécessaires pour vous aider.
4-Demandez des recommandations
Parlez à vos amis, votre famille ou vos collègues qui ont eu recours à la thérapie de couple. Leurs recommandations peuvent être précieuses, car elles sont basées sur des expériences personnelles. Cependant, gardez à l'esprit que chaque relation est unique et que la thérapeute qui a accompagné vos cousins ne vous mettra peut-être pas en confiance.
5-Et surtout rencontrez le thérapeute
La relation avec votre thérapeute est cruciale pour le succès de la thérapie.
Le premier entretien est une rencontre.
Rencontre du thérapeute avec chacun de vous et avec votre personnalité,
et de votre côté, rencontre avec le thérapeute, son style, sa façon d'interagir, de vous poser des questions, de faire circuler la parole et les émotions etc.
Ce premier entretien va vous permettre d'évaluer votre compatibilité avec le thérapeute, sa personnalité, son approche thérapeutique et sa compréhension de vos problèmes.
Les deux membres du couple doivent se sentir écoutés et rejoints dans leur problématique. Si vous sentez que le thérapeute a fait alliance avec vous ou avec votre partenaire, c'est qu'il ne s'agit pas du bon thérapeute pour vous !
Même s'il est souvent pénible de raconter plusieurs fois ses difficultés, n'hésitez pas à en rencontrer plusieurs avant de vous embarquer dans la grande aventure de la thérapie de couple.